Pētnieki neirozinātnes jomā ir atklājuši saikni starp izmainītu smadzeņu anatomiju, sliktu atmiņu un sliktu apgaismojumu.
Pētnieki no Mičiganas štata universitātes Neirozinātnes katedras tagad ir atklājuši, ka vājš apkārtējais apgaismojums patiešām var ietekmēt kāda cilvēka smadzenes. apgalvojot, ka slikts apgaismojums publiskajās telpās, jo īpaši birojos, var kaitēt cilvēku atmiņai un mācībām.
Mēs sapratām, kāpēc mēs dievinājām savu žilbinošo apgaismojumu.
Kas bija pētījuma uzmanības centrā?
Izņemot Nīlas zāles žurku izmantošanu, neirozinātnieki novēroja tikai jebkādas izmaiņas smadzenēs. Četras nedēļas šīs žurkas tika pakļautas gan vāja, gan augsta apgaismojuma apstākļiem. Pētījumā žurkām, kas pakļautas vājam apgaismojuma līmenim, hipokampā, smadzeņu daļā, kas galvenokārt ir atbildīga par atmiņu un telpisko navigāciju, tika zaudēta jauda par 30 procentiem. Tagad tas ir nozīmīgs darījums.
Turklāt šo izmaiņu dēļ hipokampā viņi faktiski nesasniedza telpisko vingrinājumu, par kuru viņi iepriekš bija apmācīti. Šīs ir satraucošas ziņas, taču tās ir arī izglītojošas.
Kā veicās vieglo žurku izpildītājiem?
Tā nebija tikai sakritība, ja jums radās jautājums. Spēcīgai gaismai pakļauto žurku veiktspēja telpiskā vingrinājuma laikā palielinājās, nevis tikai palika nemainīga.
Kad slikti apgaismotās žurkas tika novietotas spilgtā gaismā, to smadzeņu darbība pilnībā atjaunojās, jo neirozinātnieki bija tik pārliecināti par saviem rezultātiem. Pats par sevi saprotams, ka šīs ir brīnišķīgas ziņas ikvienam, kas strādā vājā apgaismojumā.
Tas skaidri norāda, ka cilvēku pakļaušana noteiktam apgaismojumam var ietekmēt viņu atmiņu un kognitīvās spējas. Labā ziņa ir tā, ka šķiet, ka tas ir atgriezenisks.
Kāda veida apgaismojums tam bija?
Zinātnieki izveidoja vidi, kas atgādināja miglainu laiku vai teātri. Ja jūsu mājā vai darba vietā tiek izmantots kāds no šiem apgaismojuma iestatījumiem, iespējams, ir pienācis laiks tos nomainīt.
Kāda ir kopējā nozīme?
Rezumējot, ilgstoša, nepārtraukta zema apgaismojuma līmeņa iedarbība var izraisīt lielu smadzeņu izcelsmes neirotrofiskā faktora, peptīda, kas būtībā uztur hipokampā esošo neironu veselību un aktivitāti, samazināšanos.
Jūsu atmiņa un mācīšanās spējas cieš, ja šie neironi nav tik veselīgi, jo tiek izveidots mazāk savienojumu. Tiem, kas studē, nepavisam nav ideāli.
Jūsu neironi sazināsies viens ar otru, kad viss būs labā stāvoklī, ideālā gadījumā spēcīgā apgaismojumā.
Šie nesenie atklājumi neapšaubāmi jāņem vērā, izvēloties apgaismojumu. Īpaši situācijās, kad jūsu smadzenēm ir jābūt vislabākajā stāvoklī. Vienmēr tiecieties pēc gaiša, balta apgaismojuma studijās, bibliotēkās un darba vietās, jo tas uzlabos koncentrēšanos.
Šeit varat pārlūkot mūsu labāko (un spilgtāko) LED apgaismojumu izvēli. Saglabājiet savas smadzenes veselas.
