Kā tēvs, kurš daudzus gadus cieš no tuvredzības, es, protams, nevēlos, lai mani bērni būtu līdzīgi man.
Es zinu, cik labas aktivitātes brīvā dabā ir jūsu acīm. Spilgta dabiskā gaisma, tāpat kā dabas dāvana, var aizkavēt acs ass augšanu, rezervēt vērtīgu "ilgtermiņa redzi" bērnu redzei un mēģināt novērst bērnu tuvredzību. Tomēr realitāte ir tāda, ka, pieaugot bērniem, viņi vairāk laika pavada telpās ar grāmatām un elektroniskiem produktiem.
Sākotnēji domāju, ka tikmēr, kamēr mēs kontrolējam laiku, cik bērni skatās televizoru, lieto elektroniskos izstrādājumus un palielināsim āra izmantošanas biežumu, varam bērniem rezervēt pietiekami daudz ilgtermiņa redzes rezervju. Bet, pieaugot bērna mājasdarbiem un pieaugot laikam, ko viņš pavadīja, izmantojot acis, viņš vienmēr man sūdzējās, ka viņa acis ir neērti un jūtas "sāpušas un pietūkušas".
Sākumā domāju, ka pēc ilgākas mācīšanās būs tā, līdz kādu dienu nejauši ieraudzīju, ka mans bērns naktī gatavojoties pildīt mājasdarbus, tiklīdz iedegs galda lampu, samiedz acis. Lai gan pēc kāda laika viņš tam tika pāri, viņš vienmēr ik pa laikam berzēja acis. Acs. Sapratu, ka tiešā gaisma pēkšņi paspilgtinās pēc gaismas ieslēgšanas, un, ilgi lasot zem žilbinošas tiešās gaismas, acu bojājumi nebija salīdzināmi ar "ilgtermiņa redzi", ko biju viņam rezervējusi.
Šī iemesla dēļ es sāku meklēt informāciju un konsultēties ar ārstiem, cerot atrast labāku risinājumu. Es atklāju, ka redzes aizsardzība nenozīmē tikai sporta veidu palielināšanu brīvā dabā. Tas ir nereāli. Galu galā bērni joprojām lielāko daļu laika pavada telpās. Tātad, kā radīt bērniem iekštelpās tādu vidi, kas ir gan piemērota mācībām, gan aizsargā viņu redzi?
Atbilde ir izkliedēts apgaismojums. Esmu atklājis, ka bērnu acu nogurumu var efektīvi samazināt, izvairoties no tiešas iekštelpu gaismas un izvēloties mīkstus, vienmērīgus gaismas avotus. Tas ir kā pacelt bērna acīm aizsargājošu lietussargu, ļaujot viņam mācīšanās laikā aizsargāt bērna tālredzības rezervi.
Pēc daudzu mājasdarbu veikšanas es nekavējoties sāku mācīties par acu aizsarglampu iegādi, cerot samazināt spiedienu uz manu bērnu acīm. Saku "nav laikā" ir tas, ka man nav daudz zināšanu par apgaismojošo acu aizsardzību, kas aizkavē bērna tālredzības rezervi. Tāpēc es nolēmu uzrakstīt rakstu, lai detalizēti pastāstītu par atšķirībām starp apgaismojumu un apgaismojumu, jo īpaši par to, cik svarīgi ir tas, kā lampas izstaro gaismu.
Acu aizsarglampu iegādes procesā uzzināju, ka dažādām lampu apgaismošanas metodēm ir dažāda ietekme uz bērnu redzi. To vidū visizplatītākās apgaismojuma metodes ir tiešā gaisma un izkliedētā atstarotā gaisma, savukārt izkliedētā atstarotā gaisma Salīdzinot ar tiešu gaismu, tā ir acīm draudzīgāka un var samazināt tuvredzības iespējamību bērniem.
· Salīdzinot ar tiešu gaismu, kāpēc izkliedētā atstarošana ir acīm draudzīgāka?
Tieša gaisma, kā norāda nosaukums, nozīmē, ka gaisma tiek izstarota tieši no punkta vai līnijas, to neizkliedējot ar jebkādu vidi, un tieši apgaismo mērķa objektu. Šī apgaismojuma metode bieži rada spēcīgus apgaismojuma efektus un acīmredzamu kontrastu starp gaišo un tumšo, taču tā var arī viegli izraisīt virkni vizuālu problēmu.
Piemēram, ilgstoši pakļaujoties tiešai gaismai, cilvēki bieži izjūt acu nogurumu, sausumu un pat tādus diskomforta simptomus kā galvassāpes un reiboni. Tas ir tāpēc, ka spēcīga tiešās gaismas stimulācija izraisīs acu zīlīšu nepārtrauktu saraušanos, un ciliārie muskuļi ilgstoši būs saspringtā stāvoklī un nevarēs efektīvi atpūsties.
Tāpēc bērni lasot bieži sēž tur, kur sēž. Kad gaisma ir ieslēgta, vispirms parādās ēna, kas parāda īpaši spēcīgu kontrastu starp gaišo un tumšo.
Turpretim netiešā apgaismojuma izkliedētā gaisma var vienmērīgi atstarot gaismu telpā caur virsmām, piemēram, griestiem vai sienām, veidojot mīkstu un vienmērīgu apgaismojuma vidi. Šī apgaismojuma metode nerada spēcīgu kontrastu starp gaišo un tumšo, kā arī nevar radīt žilbinošu atspīdumu.
Gluži pretēji, tas var nodrošināt vienmērīgu apgaismojumu, padarot vienmērīgāku gaismas sadalījumu visā telpā, samazinot ēnu veidošanos un atspīdumu. Ar tādu pašu spilgtumu izkliedētās gaismas apgaismojuma efekts būs daudz draudzīgāks acīm.
Izmantojot analoģiju, ja tiešā gaisma ir īpaši žilbinošs prožektors uz skatuves, tad izkliedētā gaisma vairāk līdzinās rīta saules izstarotajai gaismai, kas ir maiga, dabiska un nav žilbinoša.
Vai izkliedētā gaisma tiešām var samazināt redzes nogurumu?
Salīdzinot ar tiešu gaismu, izkliedētā gaisma var ne tikai nodrošināt vienmērīgu apgaismojumu, bet arī padarīt atspīdumu maigāku un samazināt kontrastu starp gaišo un tumšo. Tā nodrošinātais gaismas avots ir maigs un ērts, un tas nekairina bērnu trauslās acis.
Pirmkārt, vienmērīgs izkliedēto reflektoru lampu apgaismojums var novērst lokālu pārmērīgu spilgtumu vai pārmērīgu tumsu, un jebkura vieta telpā var saņemt pietiekamu apgaismojumu. Galvenais ir tas, ka izkliedēto reflektoru apgaismojumā gaismas intensitāte ir saskaņota un saskaņota ar apkārtējo vidi. Tas ir ne tikai vizuāli ērtāks, bet arī vizuālā pieredze vairāk atgādina dabisko gaismu;
Otrkārt, izkliedētā atstarošanas gaisma var arī efektīvi samazināt atspīdumu, kas nozīmē, ka tā mazāk kairina acis. Pat ja jūs ilgi lasīsit zem gaismas, tas neradīs pārāk lielu slodzi acīm. Tā kā tā ir gaisma pēc tam, kad gaisma ir izkliedēta, tā ir līdzīga gaismai no saules, kas spīd uz ezera virsmu un ko ezera ūdens atstaro zemē. Pēc refrakcijas gaismas avota stimulācija tiek samazināta, un tā vairs nav žilbinoša. Intuitīvākā sajūta ir tāda, ka pat tad, ja gulēsi gultā un lasi grāmatu vai ilgi skaties lampā un raksti, tu nejutīsies apžilbināts vai noguris. Sāpošo acu diskomforts un pastāvīga mirkšķināšana ir gandrīz pilnībā izzudusi.
Tā kā šī "izkliedēšanas" metode var labi samazināt acu noguruma un sausuma risku un aizsargāt redzi.
Arī izkliedētajai gaismai ir mazāks kontrasts. Tiešā gaismā atstarošanās un lielais kontrasts uz objekta virsmas var radīt vizuālas ilūzijas vai izkropļojumus, savukārt izkliedētā gaisma var samazināt atstarojumu uz objekta virsmas, izkliedējot gaismu, tādējādi samazinot kontrastu. Tādējādi, novērojot objektus, acs āboliem nav bieži jāpielāgo fokuss un zīlītes izmērs, tādējādi ievērojami samazinot acu slodzi.
Kopumā izkliedētām atstarojošām lampām joprojām ir ļoti dabiskas priekšrocības acu aizsardzībā. Tie var ne tikai nodrošināt vienmērīgu apgaismojumu, bet arī samazināt atspīdumu un kontrastu starp gaismu un tumsu, tādējādi samazinot gaismas kairinājumu acīs un novēršot redzes nogurumu. Tomēr, iegādājoties izkliedētās atstarojuma lampas, jums joprojām ir jāpievērš īpaša uzmanība izkliedēto atstarojošo spuldžu gaismas plūsmai, ko mēs bieži saucam par "vai tas ir pietiekami spilgts". Daži tirgotāji maiguma labad ievērojami samazinās lampu gaismas plūsmu, lai apgaismojums, spilgtums vienkārši neatbilst apgaismojuma standartiem, lai bērni iemācītos lasīt.
lai iegūtu vairāk informācijas, lūdzu, apmeklējiet:www.benweilighting.com
